，都有内壮、外壮之分，内壮气功，炼气骨，功成之后，外形多瘦削，甚至枯瘠如柴，但内脏实，神充沛，确有延年益寿之验。外壮气功，大都肌臃，神气外，过去走江湖，耍杂技者，十之八九是此类，虽然也有气贯全，承受重压，睡卧钉床等功效，但从养生角度看，不是正途。武术当中的易经、五禽戏、童功等，都是属于中下之的内壮功夫，故见效都比较容易。但是这功法，总以十几岁到20几岁的年龄以内去锻炼为宜，超过了35岁去炼就难了。故有“童年炼气功，一直向上冲，成年炼气功，老是不见功”的说法。

但王风却不这样认为，小时候为了加快自己练功的度，他甚至采取过这样的姿势，当然是在睡觉之前来练，等到第二天起床在收功，等于是练了一夜，这就是他的聪明之了。对于一个初学者来说是不可能注意得太多的，否则会引起张，影响效果。其实只要牢记放松，再随时注意调整的张位，保持全舒适就行了。王风所学的内丹功，筑基功只用了3个月时间，内就有了气，这也是师父最为满意的，澎湃的气机，在内涌动着，并一一地被导经脉，百日筑基才算完成。

又经十几年的苦练，王风早已经先天初境，但他并不满足这些，对于一个世修炼的家弟，这也只是刚刚开始而已。可是一切都因寻找那把宝剑而改变，他失去了赖以生存的内功，不在是那个纵意江湖的少年郎了。既然无法再像以前那样练习家内丹功，索就练起了追踪术，验着的神经逐渐向外延展。用灵识探查着火车飞快动的，探查整个车厢里的一些情况，用来打发这些无聊的时间。王风已能到提前预知边几十米范围内有没有对自己的危险，并且能够行置防范，这是自己多年来一直没有大境的报名绝招。

时间在逝，卡啦卡啦的声响在延续，或有停止。一路上，不知过了多少个停靠站。

此时，已是第二日的黎明，如无特殊情况，当晚，他们就能到达目的地S市，完成他们此次追捕逃犯的任务。

王风也曾给过他，但他都摇拒绝了，王风的理解是他不喝是为了不给他们添麻烦，这是一最合理的解释。

这一段时间里，王军没有去过一次厕所，这让王风很不解。中途的时候，他也吃了几块面包，但他不喝，看他嘴裂的样，也有些不忍。一个健康的，心脏要动、肌要活动、肤要蒸发，都需要有充足的白质、脂肪、糖分来维持其正常的运转。一个正常、没有疾病的人，在有喝的状态下，可以维持生命6至7天，而在没有喝的状态下，只能维持3到4天。他在同饥渴作斗争，也在向人类的生理极限挑战。

时间飞逝，还有近3个小时的时间，火车才能到达S市。对于王风他们来说，他们的任务还远远没有完成。

王风原来所练的家气功在姿势上并无过多的讲究，行走坐卧均可练习。这里面所说的卧姿只是在练功者太弱，实在坐不住的情况下采用。

不吃饭可以持，但不喝的人呢？为了补充不够的量，除了要消耗脂肪，还要“克扣”白质，用以转变为糖，这样就会现低血糖而到、冒冷汗，甚至是厥。在能量不足的情况下，还会觉有气无力，甚至虚脱。如果一也不喝，排功能还会发生问题，造成代谢功能的障碍，3、4天不喝，就有可能造成生命危险。

虽然他一路上没有冲他们要过喝，但一个人总得要正常的排的，他却是一个特例。